Ak ste doteraz necvičili, možno práve situácia s koronavírusom bude pre vás vhodnou motiváciou. Čím lepšia imunita, tým lepší predpoklad, že ak sa aj nakazíte, dostanete sa z toho bez vážnych komplikácií. Pohyb je súčasťou akéhosi balíčka aktivít, ktoré sa podieľajú na tom, že si dokážete vybudovať silnú imunitu. Okrem pohybu je to zdravá strava, spánok, smiech a spokojný život. Viac o tom porozprával fitness-tréner Dominik Balga z Veľkého Krtíša Michaele Bendíkovej.
Cvičenie, zdravá strava a koronavírus
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.