Aké sú benefity pôstu?
Na prvý pohľad ho náš organizmus nemá rád. Ale jeho účinky mu pomáhajú. Janka Grajciarová sa o benefitoch pôstu porozprávala s primárom diabetologického oddelenia Národného endokrinologického a diabetologického ústavu v Ľubochni na Liptove Emilom Martinkom. Už dávnejšie zo svojho jedálnička vylúčil cukor a nahrádza ho stéviou, veľa športuje a pravidelne dodržiava pôst. Prečo je podľa neho aktuálne taký populárny takzvaný prerušovaný pôst?
Emil Martinka o poste Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
ilu. foto: pexels.com
